כנפיים אווז במיץ תפוזים

רכיבים: 

חבילה של כנפיים אווז ,או שוקיים אווז 2 חבילות(יש 2 בכל חבילה) 

מיץ תפוזים/מיץ תפוזים ופסיפלורה

 2 תפוזים

 2 תפוחים רצוי מסוג סמיט

 2 אגסים 

תבלינים : מלח כף, פלפל 1/4 כפית, פפריקה אדומה מתוק 1/2 כפית ,גריל עוף חצי כפית חצי כפית שום גבישי.

אופן הכנה:

מנקים את כנפיים,מתבלים ושמים במקרר לכמה שעות 

בנינג'ה סמארט ליד:

מניחים את הפרות חתוכים לרצועות עבות

שמים מעל כנפיים,שופכים מעל מיץ 

תוכנית סיר לחץ  שיחרור מהיר 27 דקות,לאחר שחרור מהיר גריל ,10 דקות,להפוך באמצע