קילו פרגיות,נקיות ,פורסים כל סטייק פרגית ל4.
תיבול: פפריקה מתוקה,תבלין לפרגיות או גריל עוף,שום גבישי, פלפל,מלח,צ'לי מתוק 3 כפות, כף תריאקי,לערבב יחד,לשים במקרר לשעה.
בנינג'ה גריל:
גריל hi
13 דקות,הופכים באמצע