רכיבים:
כרוב בינוני
2 גזרים
תפוח
2 כפות דבש
כף מלח
3 כפות מיונז
אופן הכנה:
קוצצים כרוב ,מועכים יחד עם המלח,שמים בצד
מגרדים בפומפייה גזרים ותפוח ללא קליפות
מוסיפים דבש ומיונז ומערבבים יחד